Тариф

2 видео урока

1. Что такое техника Анубис (файл и видео урок ) + видео упражнения пример

- Поймете что такое техника Анубис, за счет чего работают ягодицы и почему именно она качает ягодицы, а не ноги.
2. С какими весами работать и когда увеличивать и почему не нужно гнаться за весом (файл)
- Поймете когда нужно увеличить вес, с какими нужно работать и как это влияет на ягодицы
+ фишки для роста ягодиц (файл)

+ закрытый ТГ канал(доступ навсегда)

3 видео урока

1. Что такое техника Анубис (файл и видео урок ) + видео упражнения пример

- Поймете что такое техника Анубис, за счет чего работают ягодицы и почему именно она качает ягодицы, а не ноги.
2. С какими весами работать и когда увеличивать и почему не нужно гнаться за весом (файл)
- Поймете когда нужно увеличить вес, с какими нужно работать и как это влияет на ягодицы
3. 10 способов как увеличивать нагрузку на ягодицы без веса (файл)
- Узнаете какие есть способы кроме увеличение веса, чтобы уже получить + 3 см за 4 недели
+ фишки для роста ягодиц (файл)

+ ответы на все ваши вопросы в чате и проверка ваших упражнений раз в неделю

+ закрытый ТГ канал(доступ навсегда)

6 видео уроков

1. Что такое техника Анубис (файл и видео урок ) + видео упражнения пример

- Поймете что такое техника Анубис, за счет чего работают ягодицы и почему именно она качает ягодицы, а не ноги.
2. С какими весами работать и когда увеличивать и почему не нужно гнаться за весом (файл)
- Поймете когда нужно увеличить вес, с какими нужно работать и как это влияет на ягодицы
3. 10 способов как увеличивать нагрузку на ягодицы без веса (файл)
- Узнаете какие есть способы кроме увеличение веса, чтобы уже получить + 3 см за 4 недели
4. Как часто тренировать ягодицы и сколько раз в неделю (файл)
- Поймете сколько качать ягодицы и когда отдыхать
5. Как составлять грамотный план тренировок (видео урок)
- Узнайте как составить план тренировок, на что делать акцент, чтобы увеличить ягодицы за год на + 12 см
6. Какие упражнения нужно делать для ягодиц (файл+ видео урок)
- Узнаете какие упражнения рабочие для ягодиц и как с помощью их накачать + 3 см за 4 недели
+ фишки для роста ягодиц (файл)

+ ответы на все ваши вопросы в чате и проверка ваших упражнений раз в неделю

+ созвоны 1 раз в неделю , ответы на вопросы на постоянной основе, обратная связь по тренировкам и упражнениям, помощь в составление личной программы тренировок

+ закрытый ТГ канал(доступ навсегда)

• Довожу до результата в формате 1 месяца, сопровождение по прокачке ягодиц

4990 ₽

9990 ₽

34990 ₽

Тариф

Самостоятельный

Групповой

Индивидуальный

Тариф

Стоимость

Стоимость

Стоимость